About us
Rất nhiều người bắt đầu tập gym nhưng nhanh chóng bỏ cuộc vì không biết tập đúng, không thấy kết quả, hoặc thiếu người đồng hành. Holic Fitness được tạo ra để giải quyết những vấn đề đó – với mô hình coaching cá nhân hoá, giúp bạn tập đúng, tiến bộ rõ ràng và duy trì động lực lâu dài.
Coach: Sofia
Với hơn 5 năm kinh nghiệm trong huấn luyện cá nhân, Sofia đã giúp hàng trăm học viên giảm từ 3 đến 10kg theo phương pháp an toàn, không ăn kiêng cực đoan. Phong cách huấn luyện của Sofia tập trung vào kỹ thuật đúng và xây dựng thói quen bền vững, đặc biệt phù hợp với người mới bắt đầu.
Coach: Poly
Chuyên xây dựng lộ trình tăng cơ bài bản theo từng giai đoạn, giúp học viên thay đổi vóc dáng rõ rệt và cân đối hơn. Với kinh nghiệm thi đấu năm 2021 - 2026 và 7 năm kinh nghiệm trong nghề, từng bài tập đều được kiểm soát chặt chẽ để tối ưu hiệu quả và hạn chế chấn thương.
Coach: Andrey
Với hơn 4 năm kinh nghiệm huấn luyện cá nhân, Andrey đã theo sát hơn 150+ học viên trong các chương trình 8–12 tuần, đặc biệt là những người từng bỏ tập nhiều lần. Coach trực tiếp theo dõi từng buổi tập, điều chỉnh bài tập theo tiến độ thực tế và xây dựng kỷ luật tập luyện rõ ràng, giúp học viên duy trì động lực và đạt kết quả lâu dài.
“3–4 lần lặp cuối cùng chính là thứ khiến cơ bắp phát triển. Chính khoảnh khắc đau đớn đó tạo nên sự khác biệt giữa một nhà vô địch và một người bình thường”
— Arnold Schwarzenegger
“Hãy chăm sóc cơ thể của bạn, vì đó là nơi duy nhất bạn phải sống. Chất lượng cuộc sống của bạn phụ thuộc vào chính điều đó”
— Jim Rohn
“Thành công thường đến với những người bận rộn hành động thay vì chỉ tìm kiếm nó, và kỷ luật chính là thứ giúp bạn tiếp tục khi động lực dần biến mất”
— Henry David Thoreau
